FRISCHKOSTWOCHE MIT BEWEGUNG

Frischkost ist Fitkost, die die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt.

Wem Fasten zu anstrengend ist, wer sich eine Aufbauwoche wünscht oder wer Röhköstlichkeiten mal ausprobieren möchte - der ist hier richtig.

Die Mahlzeiten bestehen aus Frischkorngericht, für unterwegs rohköstlicher Finger Food mit Dips, Salatvariationen aus Gemüse und Obst, aber auch Getreide, Hülsenfrüchten sowie Saaten - gegebenenfalls gekeimt. Leckereien aus Gedörrtem wollen wir ebenso kennen lernen.

Schon Max Bircher-Berner wusste: "In den Frischgemüsen birgt sich eine viel zu wenig bekannte erstaunliche Heilkraft gegen ein ganzes Heer der verbreitesten Krankheiten. Mit den rohen Früchten zusammen bilden die Rohgemüse die einzig dastehende Heilnahrung.

Um unsere Gesundheit optimal zu unterstützen, wird diese Woche kombiniert mit sportiven Elementen der Spannung und Entspannung, wie zum Beispiel Yoga, Wandern und Gesundheitswandern. Informationen zum Thema Ernährung gibt es natürlich auch.

Näheres auch unter: http://frischkostwoche.npage.de/